Showing posts with label Yoga in Tamil. Show all posts
Showing posts with label Yoga in Tamil. Show all posts

உட்கட்டாசனம் - செய்முறை

21:00
செய்முறை: நேராக நிமிர்ந்து நிற்க வேண்டும். பின் கால்களுக்கு இடையில், ஒரு அடி அகலம் இருக்குமாறு காலை விரித்து வைக்கவும். கைகளை நேராக தோ...
0 Comments
Read