Showing posts with label Yoga. Show all posts
Showing posts with label Yoga. Show all posts

உட்கட்டாசனம் - செய்முறை

21:00
செய்முறை: நேராக நிமிர்ந்து நிற்க வேண்டும். பின் கால்களுக்கு இடையில், ஒரு அடி அகலம் இருக்குமாறு காலை விரித்து வைக்கவும். கைகளை நேராக தோ...
0 Comments
Read

"தியானத்தின் பலன்கள்"

20:07
1) வியாதிகளிலிருந்து நிவாரணம் 2) வியாதி வராமல் தடுக்கும் சக்தி பெருகி, நிரந்தர ஆரோக்கியம் பெறுதல். 3) தேவையற்ற பழக்க வழக்கங்கள் மடிந்த...
0 Comments
Read

முத்திரைகளின் விளக்கம்

04:23
முத்திரைகளின் விளக்கம்  முத்ரா என்ற சொல்லுக்கு இறைவழிபாட்டின்போது விரல்களை குறிப்பிட்ட வகையாக வைத்துக் கொள்ளும் முறை என்ற பொருள் ஸம்ஸக்ர...
0 Comments
Read

10 அடிப்படை யோக முத்திரைகளும்... அவைகளின் உடல் நல பயன்களும்

02:18
உடல் எடை குறைப்பிற்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும் உடற்பயிற்சியை விட யோகாவே சிறந்ததாக விளங்குகிறது. யோகா ஒரு பழமையான கலை என்று நம் இந்திய வேத ...
0 Comments
Read

இளம்வயதில் இருந்தே கற்க வேண்டிய ‘யோகா’

02:10
இன்றைய நவீன உலகம் போற்றும் யோகா, அறிவியல்பூர்வமாக போற்றப்படுகிறது. யோகா எனும் சமஸ்கிருத சொல் ’யுஜ’ எனும் சொல்லில் இருந்து வந்தது. ’யோக்...
0 Comments
Read

மூளை வளம்பெற ‘SuperBrain Yoga’

23:41
நம்ம பிள்ளையாருக்கு முன்னால் போடும் தோப்புக்கரணம் தான் இந்த ‘SuperBrain Yoga’.   உடற்பயிற்சி என்பது வெறும் உடலுக்கு மட்டும் இல்லாது மூள...
0 Comments
Read